紧急提醒气温每升高1,这种病人就多一

天真的小编以为

这几天是安阳夏天的极限了

然而,更恐怖的是…

安阳昨天正式入伏啦!

正式入伏啦!

正式入伏啦!

从昨天(7月12日)开始

正式进入三伏天

小编掐指一算

今年的伏天竟然有40天!

和去年一样

今年又是一个Plus加长版的三伏天!

这意味着

入伏后

高温、高热、高湿的

“桑拿天”将会频繁出现!

真是让人

从最新的预报显示来看

未来几天

全市气温将会有所回升

最高气温在32℃~37℃!

没有最热只有更热!

注意!

三伏天气温每升高1℃,

心脑血管病患者增17.3%!

  原因是:三伏酷暑,为了散热,体表血管扩张,心脏等脏器的供血就会相对减少;夏天出汗多,人体的水分通过汗液大量蒸发,血液黏稠度增高,易引发心肌梗死;加之人的心情也容易烦躁、紧张,睡眠质量下降,使心脏的耗氧量增加。

不做几件事,医院跑!1空调房睡一夜——易致热中风

  夏天开着空调裹着棉被睡一整夜,会让有高血压、心血管疾病史的人得“热中风”。建议室内空调温度不要过低,室内温度与室外温差最好不超过5℃。

2一大早去晨练——易致心脑血管意外

  夏季早晨6点前,各种有害物质在空气中聚集较多,正是污染的高峰期夏季应尽量避开过早晨练,应改为黄昏时间。

3渴极了猛灌水——严重可至心肌梗死

  如果喝水太快,心脏不好的,严重的可能导致心肌梗死。夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次喝~毫升即可。

4运动后猛喝冷饮——诱发心梗

  如果在剧烈运动之后大量饮用冰饮,引起血压波动,容易诱发心脑血管意外,尤其是心梗。

5刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死

  三伏天高温,很多人晚上睡不好,中午时午睡半个小时左右很有好处。但忌餐后即睡。可以在午餐前小睡30分钟,或者午餐后半小时后再午睡。

6出汗后洗冷水澡——易形成血栓

  冷水澡,这种突然的冷刺激会导致冠状动脉严重痉挛,斑块破裂,形成血栓,造成急性心肌梗死,危及生命。

7烈日下光膀子——严重可致肾脏疾病

  夏季人体前心后背上的毛孔都打开了,如果长期被紫外线照射,除了会被晒伤,还会导致水肿,严重者甚至会引发肾脏疾病。

8蔬菜水果当正餐——易致肠胃病

  天气炎热,许多人没有胃口,甚至经常用水果蔬菜来替代正餐。夏季人体的代谢速度比冬天要快,不吃主食会让人体阳气受损,免疫力下降,导致易患疾病。

小妙招

伏天吃丝瓜,赛人参

这是因为丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙,非常适合伏天食用,解暑防燥。

翠绿的丝瓜,无论是做清汤,还是做排骨、鸡汤,都能除油解腻,令人胃口大开。

怎么样,今天来一碗?

来源:现代快报、健康时报等

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