低头玩手机脖子挂了50斤的重物手机

“世界上最远的距离就是

我坐在你的对面,你却在玩手机。”

低头看手机已经成为很多人在“坚守”的习惯。

吃饭时,看手机;排队时,看手机;

等车时,看手机;睡觉前,看手机;

睡醒后,看手机

……

不过要注意了!

手机是玩爽了,你的颈椎可遭罪了!

这两天有不少媒体报道了这样一则消息:欧洲脊柱协会近日发表声明称,“手机脖”已成为新一代的全球疾病。一个人的头部重约5公斤,当前倾看手机等电子设备时,通常呈60°角,由于重力和杠杆作用,颈部肌肉就要承受25公斤以上的重量。

来让小编给你解释解释这图到底啥意思?

人的头部在正常生理位置上,给颈部的负重大约是5公斤左右,但头部向前弯曲向下看,弯曲度达到60度时,颈部肌肉就需要花费5倍的力气拉住它。

这是怎么计算出来的?记者请教了杭州第二中学物理特级教师钟小平,他说,头越低颈部承受的力量越大,这是按力矩平衡原理算出来的。头的重力×重力力臂=颈部拉力×力臂的乘积,低头60度时,重力力臂是拉力力臂的5倍左右,所以颈部受到的拉力就会是头部重量的5倍左右。

头低的程度浅一点,比如只低到45度左右,颈部承受的拉力也会小一点,是头部重量的4倍左右;头低得深一点,比如低到75度,那么颈部承受的拉力就会达到头重的5.6倍了。

简而言之...就是非常不健康

所谓“手机脖”,

就是长时间保持低头、颈部前倾的姿势玩手机

造成颈部不适或颈椎病。

说到这里,

常年在刷手机找稿子的小略

好像也没什么资格批评大家不注意健康

手机脖成了新一代的全球疾病

特别是在年轻人中更普遍

欧洲脊柱协会(EuroSpine)发布这个声明,时间是在一个多月前(年1月11日)。声明的标题是“短信脖——新一代的全球疾病”。

声明写道,智能手机是当今最流行的赠与亲人的礼物之一。脊柱专家们注意到,使用智能手机带来的一个重要问题是:短信脖!

欧洲脊柱协会说,短信脖是一个新术语。它指的是由于长时间低头使用智能手机、平板电脑或其他无线设备而造成的颈部疼痛。

造成短信脖的物理原理很简单:人的头部的重量约为5公斤。当头部向前弯曲,向下看在电子设备的屏幕时,弯曲的角度通常为60°。此时,由于重力和杠杆原理,颈部肌肉需要承受的压力会到达25公斤以上。

长时间低头看手机,会增加颈部和肩部的负担。长期如此,造成的后果可能包括颈部不适、疼痛、僵硬和头痛。随着时间变长,情况会越来越糟糕。

欧洲脊柱协会总部位于瑞士苏黎世,由多位国际脊柱专家和脊髓护理领域的医学专家组成,是欧洲在脊柱研究相关方面最大的一个非营利医疗组织。

欧洲脊柱协会秘书托马斯·布拉特说,短信脖变得越来普遍,特别是在年轻人当中。“要密切







































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